皮肤黄无光泽，一般肝气郁结，血气不足。人应该心情保持开朗，做适宜的运动，例如女生适合做瑜伽、散步、跳个健身操。分享本人用的法子，日常来说，①建议用：枸杞（一把，多放也行）+野黄芪片（4-5小片）+蜂蜜（或红糖），坚持喝，尤其在冬日可加几片生姜和枣子，胃暖生津，养气补血。若实在没有黄芪，单纯泡枸杞水来喝也是可以的。②多吃猪肝，生炒放带点芝麻，这个办法据说很有效，猪肝要买粉红色鲜嫩。本人痛恶内脏，偶尔才会油炸猪肝片吃。③少吃感光蔬果，这样可减少色素沉着，省得脸黄黄。例如番茄、芒果、圣女果等等。④加营养长肉肉，常言道：白白胖胖自然红光满面，身子又瘦又黄还是有根据的。平时多熬点养气补血的粥类喝喝，吃起来一般都不会发胖，还健康养生。这些都是持久战，不过我相信2个月左右就出效果啦。还是你可以百度“活法儿”测测你是什么体质，再进行采补吧。
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