自制力太差，忍不住吃东西，一直坚持不了，怎么办？我都快疯了。

我的方法是多看看吃人的电影和事故谣言。我以前最喜欢去饭馆吃饭了，看了人肉叉烧包。人肉米粉店等几个电影就不敢去吃了。还有就是看到有生产火腿肠的员工不小心掉到了绞肉机里被做成了火腿肠我就没吃过了。向我一样多看看 看怕了就不会像去外面吃了。而自己又不喜欢吃家里的饭。自然就能瘦下来。

只能自己控制自己了 ，换个活法，颠覆一下以前的生活，或许对你有帮助，求采纳

你没有筹码么，在佛像面前说，再多吃东西就一辈子走狗屎运，一辈子穷困潦倒，倒霉一辈子。然后告诉自己跟神明约定的事情违反了就真的会发生，就OK了，我虽然不信教，但是想约束自己的时候也是拿这种办法，因为总有些巧合科学解释不了。

做一个计划表，把食物的脂肪量写在一张纸上，然后每次吃前看一眼，计算每天摄入脂肪的数量，然后记在表上，告诫自己明天减少多少克，或者每次吃饭时不放肉和油，多吃青菜和米饭，米饭属于糖类消耗的也会比脂肪块，当你想吃脂肪多的东西时，可以选择水果代替

我也是,忍不住吃东西.从上大学就开始胖了!吃过减肥药,但是很伤身体也没瘦几斤,现在正在做瑜伽和健美操,晚饭少吃点.不知道能不能行!唉...我也是控制不住嘴的那伙人,还催吐过,但后来嗓子发炎...