问题分析：你好，便秘与生活及饮食习惯有很大的关系。用药会产生依赖。这样建议做从习惯上面纠正。要养成每天定时排便的习惯。意见建议：建议多喝水，多食粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等。其中香蕉及蜂蜜水的通便效果尤佳。多运动，促进肠蠕动。喝酸奶，补充肠道益生菌。必要时可以口服芦荟胶囊治疗。
