强迫症普遍吗? 在正常人里10个出几个? 每天 强迫思维一个小时算严重吗 ?强迫症是不是脑袋里有病变?

强迫现象是正常的心理现象，其实，生活中强迫现象很普遍的，比如，你到新的工作环境，需要每天7点上班，你以前是8点上班的，此时你需要强迫行为来规定自己的起床时间，这是一种强迫行为，但是并不能叫强迫症，为什么呢？首先，你没有感到焦虑。

然而，“感到焦虑的行为”这是一个很笼统的概念，同样是强迫症的两个人，他们都喜欢把玉米挑出来吃，其中，A君很困扰，感觉很焦虑，而B君对此乐此不疲，反而感到很有趣。这就出现矛盾了。

所以，平日里我们所出现的强迫症，我把他们分为两种情况：
一种是该强迫行为对你的生活和工作产生了很严重的干扰，比如，你是8点起床的，但是公司要你7点上班，你怎么都要睡到8点，就算醒了也要睡到8点，这样强度的强迫症严重影响了你的工作或者生活，需要得到治疗。
而出现强迫行为，但是并没有影响到你的工作生活，只是让你自己感到烦躁的情况，其实是一种焦虑的现象，包括你的情况也是，这类人为此感到烦恼，但是他们并没有影响到自己生活，把玉米挑出来吃的人，最终还是吃掉了玉米，只是一个人开心，一个人不开心。

由此可见，只要不是严重影响自己的生活工作，最好的办法就是接受它们并且让它们融入自己的生活，甚至你还能从中获益匪浅。而且，根据调查显示，开朗的人8成以上都没有为自己的强迫症感到困扰(在美国很多人甚至以强迫症骄傲，他们喜欢在微博上发一些自己强迫行为的照片，比如吃玉米)。所以改善你的情况最好的方式首先是让自己乐观起来，这样之后你会发现你逐渐的能够控制这样的行为。

PS：我也是个有多种强迫症的人。比如我上面打字一定要每段隔一排，还有“对称强迫症”等。本来我只是轻微的人群，但是我自己对此感到很有趣。后来只要我力所能及的情况我都会使事物尽力达到对称状态，比如煎蛋我要煎两个或者煎一个正圆的O(∩_∩)O。朋友都很接受我的行为。
乐观的去接受自己，并发挥自己的才智让它们融入自己的生活。

强迫症是心理疾病，轻重程度的话，需要结合一定的量表以及和咨询师的沟通才可以确认

大多数人都有点强迫症的，只是有的人严重。脑袋里没有什么病变。

强迫症不是很普遍的，10个人里也出不了一个，每天强迫思维一个小时不算太严重，强迫症不是脑袋里有病，而是精神上的障碍