吃药有副作用，节食有后遗症，建议用运动疗法， 我给你开个简单的运动处方不收银子的：仰卧起坐每天120个， 早晚各60个，每次分2-3组（看你体能个人情况）， 每组间歇时间1分钟，坚持一个月，保证你达到你想要的效果。 注：1、看你可能是个MM，所以觉得强度太大的话， 可以适当减低难度，如做的时候屈膝。 2、你也不用担心会练出腹肌，这样的强度一个月不会有什么的。 3、如过强度你觉得不够的话可以适当增加，每组加10个， 或每次加一组。 4、差点忘了，补充一点，采用这个方法，不需要任何的食物限制， 想吃什么就吃吧！
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