不要停止压腿，以毒攻毒，要是休息你的腿就废了，一点一点的慢慢再压，，保持疼的状态，压倒不疼为止，我处理的好几个学生都是这样，坚持下来的腿就没事了，坚持不下来的连腿都踢不过腰了，
冰敷
拉伤了，最好找医生看看再定。
冰敷，红花油，药酒按摩
