说明你平时脊柱受的负荷比较大，久坐或长时间弯腰，腰肌劳损，好好锻炼腰背肌吧。
首先你就要知道的是，这都是生理曲度问题，说白了就是错位，骨头错位自然就要回位，所以就要正骨，正骨复位就好，没有别的办法
这是腰椎病变压迫神经引起的，建议采用中医保守治疗。
腰椎移位.没有及时有效扶正.发展成的
腰椎间盘膨出可以通过中医治疗好，外贴纯中草药腰椎型酊剂。
