肿胀恢复到一定的程度有还有一定的肿胀是正常的。因为肿胀是血肿引起的,有血肿说明有损伤。血肿吸收到一定程度会残留一部分机化的组织。而损伤的组织又需要瘢痕恢复。机化的组织加瘢痕就形成了消退不了的部分,或者说需要很长时间才能软化消胡蠢退。所以说有一点肿胀,这并不代表没有恢复好。所以不用害怕。楼主裤袜陪还有些疼的话,就需要减少一些活动量了,疼的原因应该和楼主没有休好嫌息静养有一定的关系。但是不用担心,减少活动量后一般都会缓解的。