朋友，同是天涯沦落人，我曾经也是强忍着不手淫，这是没用的，你虽然能暂时忍住，但不可能忍一辈子，你只有修心，觉悟上去了，戒起来就非常简单了，我建议你初期需要多看戒色文章，并且按方法实实在在的去做，以及提高你的决断力，如何提高呢？从小事做起，比如今天你想吃些垃圾食品，那么你就坚持不吃，比如你想玩下游戏，那你就坚持不玩，也许你会问，那我想吃饭，也坚持不吃吗？并不是，我举的例子中的行为，不做并不会影响到身心健康，既然不做不会影响健康，那为何要去做的，按这个方法去做，等到你想手淫了，那你就可以抵挡住欲望，坚持戒下来，祝愿楼主戒色成功
欲壑难填，世间诸多念自有因果纠缠，你不是苦修，不必执着。升华灵魂，抑制本能。
必须要忍住，为了将来的身体健康，上戒色吧看看，大家一起努力！
有点男人样子行不行？非得把自己弄废了就爽了？这就是个瘾，这都把持不住，这辈子也别想什么大作为了
没事，别想这个。慢慢会戒色！我也是戒色十天，只有可以忍一下，没办法！
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