1.深呼吸后憋气，去除呼吸和膈肌对心律的影响2.提高心律，心律越快，相对出现窦性心律不齐的几率越低，但不要超过100次/分 同上所述，窦性心律不齐也是正常的心律，在年轻人中常见，尤其是偏瘦的男孩子和生理期及怀孕期的女性更常见
心律不齐不是病，也是正常人的心电图，没有工作有这种筛查条件。
做时闭眼呼吸后屏气
