从奶水不足到追奶有方~奶水太多了!
追奶经历全总结！第一，一定要有充足的休息时间，睡醒你会觉得乳房有些涨涨的，因为每次晚上我起来哺乳，我宝宝都会够吃，咕咚咕咚的有吞咽声。第二，千万别攒奶，奶是排的越空，产的越多，宝宝吃不完的一 定要用吸奶器吸出来，会用手挤奶的用手挤出来，反正我不会。第三，宝宝的嘴是最好的催乳师。不要觉得吸奶器起不到有刺激脑垂体分泌乳汁的作用。第四，多喝水，尽管我很懒，也不爱喝水，但是可以买个大的保温杯，没事就喝一杯，多喝小米粥，这两天在喝通草鲫鱼汤，感觉效果不错，也可以喝通草猪蹄汤。第五，保持心情愉快，有坚定的信心，不要有压力，让你的老公多多鼓励你，反正我每次失望我老公都会说你有奶，你是大奶牛。
宝宝吃的是奶阵。增加奶阵才是最主要的。最最重要的是，千万别再生气，放轻松，能睡会儿就睡会儿。
以上讲的很有道理，但是太空了~实际操作起来会遇到很多问题，那要怎么解决呢~我有有效的方法，我的wei信 malily1900
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