首先，我们接到体检通知后，要确保体检的前三天生活规律，饮食健康，睡眠充足，尽量不要抽烟喝酒。因为一旦造成身体的刺激和疲劳，检查出来的结果肯定就不是正常的值，也就失去参考价值。
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其次，我们到了体检当天的早晨要空腹也就是不要进食，也不要喝水。因为如果进食的话，抽血检查的那些项目就不准确。
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一般单位组织的体检要在通知的时间去体检中心的服务台凭个人身份证领取“体检引导单”。按照引导单的检查项目去参加体检。
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找排队人数少的项目先检查，如果B超和心电图等待的人少，尽量先进行这两项，因为这两项相对费时一些。
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然后，可以进行抽血，胸部正位片，接着外科、内科，尿液检查。
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所有检查过程要放松心情，检查完毕记得要吃早饭补充营养。
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