状态偶尔不好影响不大，但是精子不好是肯定胡影响到生精功能的，要注意调理，平时改善精子质量可通过饮食进行补充，吃一些对精子有益的食物，比如枸杞，芝麻，杏仁，海带，紫菜，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，这些食物对精子有益，避免抽烟喝酒熬夜久坐，找些养精三宝改善精质量。
