我想静下心来搞学习,可是静不下来怎么办啊…常常被外界所干扰!我该怎么办啊…帮帮我我会报答你们的

2025-02-23 08:45:12
推荐回答(6个)
回答1:

我自己也是经常这样,有几个方法有的是我用过的有的是别人告诉我的你挨个儿试试吧:
1:听歌←我一般都是这样,买个入耳式耳机就听不见别人说什么了
2:冥想←听起来有点水但是真的有用,趴在那里一小会儿(书上说十五秒,我是真的不知道怎么计时)不停默默想“我要集中精力集中精力”
3:亢奋法←听几首特别热血的歌,或者看几篇类似的文章 南征北战的站起来就不错,至少能激动一两天,这一两天就会特别有尽劲头学习=-=

回答2:

你的心气浮躁,可能你从未静下心来学习过,给自己定下来一个机划,学二十分钟,休息五分钟,学四十分钟,休息十分钟…慢慢延长,另外,疲惫的时候想想你的学习动力:为了考学还是为了考工作,这样你就有坚持的动力了

回答3:

首先你要坚定自己的意志,最好去定一个目标。其次,你要相信自己,相信自己可以做到。
抛开一切干扰你的事,不要管,做事情前最好闭眼深呼吸,排除一切杂念,心里想着自己的目标,最重要的是靠你自己、希望可以帮到你

回答4:

同学我也有过你这种情况,你可以把自己的想做的事都想干完,如果是想玩什么的就给自己限制时间,并且请朋友或家长监督。。。其次自己也要有决心 凡事都怕认真二字。。。希望你能成功 加油

回答5:

关键还是自己学习动力不够,还是自己的问题,想想自己要什么,君子一日三省!

回答6:

你可以想想你的目标是什么?然后看看那些努力的人在干什么,或者可以疯玩一下,再来学习。