是不是吸烟？你描述的症状如果长期存在，就可以诊断慢性支气管炎。这个病无法自愈，也比较难治愈。可以试试同仁堂生产的气管炎丸。
中医说：肉生痰，吃的清淡些，少吃油腻食物，吃点冰糖煮梨会好些的。
注意饮食清淡，多喝开水，多吃梨。
