根据人的跨步大小，一般一步0.75米，一万步7500米，所以应该是7.5公里。不过有的人跨步大，可达到1米每步。
一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）。
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）
以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。
一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。
钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示,每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人,心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。
正常男人每步平均75厘米左右，一万步差不多是7500米，7.5公里
通常，一个成人的一步大约0.75米
10000x0.75=7500
7500米=7.5公里
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