清明门的意思就是梦中知道自己做梦。
做个最简单一句话你就能懂的例子。
不管什么人，小时候都有过这种经历，突然在梦中发现自己在做梦，然后就无所不能，能飞，能变出武器，打倒怪人之类的。
这就是清明梦。
而锻炼清明梦的方法也是有的，最常见最有效的是心里暗示。
你每天都咬手指10次，有时候在街上也咬一下手指。
做梦的时候因为熟悉了这种习惯就不自觉的咬手指，但梦中是咬不到的，这样就会发现自己在做梦。
至于比清明梦更高一层的出体你可以百度查一下。我是实修者，全是实践知识，当然我并不搞清明梦，清明梦的这种暗示对人不太好，也不建议你练、
不是，清明梦是指，你在梦境中有自己的意识，想干什么干什么，也就是“显意识”比“潜意识”强。具体的，你可以到百度贴吧“宇宙之铁”看看
就是按照自己在潜意识占主导是按照显意识的思维控制自己
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