习惯性上火,便秘,该怎么办

2025-02-27 12:19:15
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回答1:

你好!根据你对病情的描述经常上火便秘这个需要注意饮水的,不要吃辛辣的食物,另外就是要注意多喝水,多吃些去火的食物可以考虑吃些冬瓜汤,菊花茶等,另外就是要注意多吃些水果和蔬菜,建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,养成每天定时排便的好习惯,每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入刚烧开的开水,至500ml以上,温度以入口不烫为宜,加入少量食盐,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后入厕,连续3-5日后便秘会缓解,以后每晨喝温开水就好,过十几天以后再喝三天盐水,如此反复,能解决便秘的问题。你的这个情况建议你还是到正规医院的肛肠科或消化内科进行检查确诊,然后进行针对性的治疗。