不要紧张放松心情，多注意休息，保护好你的卵巢。多运动，平时清淡饮食就可以了。不要刻意乱吃补品。
中年女人脸上长斑是一种较常见的现象，这与生理机能特别是内分泌有关，对于肝脏的生理机能衰退与血液的黏稠度离不开关系，因此适当喝些清肝养肝茶，再保持二便的通畅。改善人体环境就很重要了。
