老年人其实跟小孩子一样，是比较特殊的一类人群，有些适合青壮年人群补钙的方法对他们来说不一定适合，对老人来说比较有效的补钙方法是食补+专业钙片，既能保证钙量还能保证吸收率。钙片品牌推荐朗迪，老人吃朗迪颗粒的补钙效果就挺好的。
老年善存吧。不光是补钙而且补充多种微量元素。我家的老人一直在吃，效果挺好的。觉得我的回答有用，请点击采纳，谢谢。
