可以。如果看了半个小时还睡不着，你需要看一个小时。如果看了一个小时都睡不着，我佩服你，因为你可以坐着不动看一个钟表一个小时都不累，假使将此能力运用于学习或工作中，必将为你的成就添砖加瓦。催眠的方法有很多种，钟表法是传统催眠术的方法之一，可以自习以调节身心。
