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长期伏案脖子疼怎么办？除了正前方以外往哪头转脖子都嘎嘎响
长期伏案脖子疼怎么办？除了正前方以外往哪头转脖子都嘎嘎响
2025-03-01 15:44:42
推荐回答（3个）
回答1：
工作的时候每隔一段时间.20分钟或半小时,多活动活动颈部,左右适度转动一下.揉一揉
回答2：
经常变换脖子的姿势，没什么好办法
回答3：
买点白马寺痛消贴用吧。必要时查一下颈椎是否健康？
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