我是不是得了暴食症

心理疗法
作为家人，朋友，应该对病者给与关爱，给与理解跟帮忙。当得到旁边，家人，朋友的鼓励支持时，精神力量很强大。
一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。
从心里必须明白，有暴食症跟减肥需要的，必须是明白先后顺序，先解决暴食再谈减肥。
减肥，治疗都需要一个目标，那是精神的寄托。指定一个目标很有必要。比如今天表现很棒，给自己增加一个下红旗，小红花，并刺激下自己继续努力下去。当然也可以指定一个分数
吃到八分饱，正是那种食欲最旺盛的时候被满足的感觉，快感打10分；
你吃到十分饱时，就基本没有什么欲望了，快感只有8分；
你吃了12分饱时，有点腻了，快感打2分；
你吃了15分饱时，真腻，快感打0分；
你吃到20分饱时，基本只有痛苦和变态的心理，快感打－10分了
让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。
特别是在新的环境下，人对食物的欲望会小点，有条件的可以试试更换一个环境。比如搬家，暂时住其他家里去。
除了正常的进餐时间，其他时间一律不进入厨房，不看美食节目，报纸等，远离食物的踪迹。
找些支持你的朋友一起活动，他们能帮助你，消磨时间的。
如果确实忍不了，那只好选择的甜食，尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。
抗抑郁药能对症状有一定的改善。唯一药物是：PROZAC（是FDA批准的），中国在这个药物方面研究使用较少。

这种药物，改善病者的副症状，例如焦虑沮丧等。

凡事都有一个过程，切记别太急了。
过程漫长，可能会有很多困难，看看笑笑级过去了。别那么在意他人的眼色。