如果腿肥是肥肉的那种的话 按摩刮痧慢跑 躺床上做骑自行车的动作 这个很有效 一下子就能感觉到脂肪在燃烧 如果是肌肉型的话建议不要大量运动 直接每天压腿 拉长腿部线条 少翘二郎腿 再注意下饮食就好 希望能帮到你
慢跑 最好是跑步机上 每次慢跑45分钟以上 绝对有效 我就是这么瘦腿的
同求！我和你有一样的烦恼！怎么样都没用~
