通过诸多因素考虑还是要找心理医生来解决，因为比较快些。有些烦恼是你不想和你熟知的人分享的，而且如果你能找周围的朋友谈的话就不是什么心理上的大问题了，谈谈心就好了。心理医师能帮助你敞开心扉，也可以让你去做些事情（当要药引子）来改善心态，从而自我解开心结。当然视情况和严重性来决定，希望能给你带来帮助。
看问题的严重程度，如果你自己可以排解，一般的心理困扰，找朋友交流，参加一些体育运动，找相关的书籍学习等可以有效的帮助就不用找心理医生。
当痛苦感很强，自己没有办法排解的时候，这个时候专业的心理治疗可能就很需要了！
祝好！
心理医生可能给你更多的办法，但适合你的可能只有一种或两种，所以说方法有了靠得还是自己本人的心理调整。有知心朋友的话可以经常谈谈心，有助你的心理健康。
对呀，非专业人员给的答案都是自己的想法，并且没有理论依据，不懂的你的问题具体在哪里，这样想一下，还是请专业人士解答好啊
我认为是的，也可以找一下朋友聊天的！！
祝好！！！！
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