正常现象。你的健身强度太大，导致肌肉撕裂成长中。放心属于正常成长。右手比左手承受了更大的重量，所以比左手要疼的多。一般这个情况要恢复72小时。
所以运动要适量，否则得不偿失。
估计挫伤了吧~ 建议去医院看看
可能肌肉拉伤
