已经有明显中风前兆。中医讲中风主要是因为气血不通导致，可以做一些针灸治疗。另外注意饮食要清淡，不要做剧烈运动，可以做适当的有氧运动。另外，一定要开始吃补气的中药汤剂，加强气血的运畅。
不要吃硬的，刺激的，尤其是羊肉
