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想要练习摔跤，首先要怎么把身体弄得结实点
想要练习摔跤，首先要怎么把身体弄得结实点
2025-02-24 02:57:26
推荐回答（3个）
回答1：
我同学练过摔跤，他说腰要好，用腰的力量，我想先扎马步，锻炼腰力
回答2：
摔跤最重要的是腰力，最好做多一些锻炼腰力的运动：像仰卧起坐，引体上升，俯卧撑，游泳等
回答3：
去健身房练练绝对的好的哦
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