惯性系是完全等价的，因此，在同一个惯性系中，存在统一的时间，称为同时性，而相对论证明，在不同的惯性系中，却没有统一的同时性，也就是两个事件(时空点)在一个关性系内同时，在另一个惯性系内就可能不同时，这就是同时的相对性，在惯性系中，同一物理过程的时间进程是完全相同的，如果用同一物理过程来度量时间，就可在整个惯性系中得到统一的时间。在今后的广义相对论中可以知道，非惯性系中，时空是不均匀的，也就是说，在同一非惯性系中，没有统一的时间，因此不能建立统一的同时性。
相对论导出了不同惯性系之间时间进度的关系，发现运动的惯性系时间进度慢，这就是所谓的钟慢效应。可以通俗的理解为，运动的钟比静止的钟走得慢，而且，运动速度越快，钟走的越慢，接近光速时，钟就几乎停止了。
尺子的长度就是在一惯性系中"同时"得到的两个端点的坐标值的差。由于"同时"的相对性，不同惯性系中测量的长度也不同。相对论证明，在尺子长度方向上运动的尺子比静止的尺子短，这就是所谓的尺缩效应，当速度接近光速时，尺子缩成一个点。
爱因斯坦是世界著名物理学家。他曾经给一家杂志社设计过这样一道填数题：
如图1所示的9个圆圈是3个小的等腰三角形、1个较大的等腰三角形和3个大的等腰三角形的顶点，将1～9这九个数字填入圆圈，要求这7个三角形中每个三角形顶点的数字之和相等。
如何较快地解答这道爱因斯坦填数题呢？
首先要求出每个三角形三个顶点的数字之和是多少。
如图1所示，3个小的等腰三角形顶点的圆圈恰好是9个圆圈。这9个圆圈中所填数字之和为1＋2＋3＋4＋5＋6＋7＋8＋9＝45，但每个等腰三角形顶点的数字之和是相等的，故每个三角形三个顶点的数字之和为 45÷3＝15。
其次，我们再对图1进行分析，在分析的基础上填数。
(一)对图1中的7个三角形来说，共计21个顶点，但实际上图1只有9个顶点，每个顶点都重复计数了，如图2中的A、B、C都记数为3次，其余的顶点都记数为2次。
(二)图1中共有7个三角形，而每个三角形顶点的数字之和相等为15，故将15写成1～9中某三个数的和。
15 ＝9+1+5=9+2+4
＝8＋1＋6=8＋2＋5
=8+3+4=7+2+6
=7＋3+5
＝6＋4+5
共有8个等式，而只需要7个等式，应该去掉一个等式。去掉哪一个等式合理呢？分析8个等式中各个数字出现的次数。
由分析(一)知5使用的次数必须减少1次，2、4、6、8中的某两个使用的次数也应该减少1次。由于只能去掉一个等式，而且这个等式要涉及到5及2、4、6、8中的某两个，又15＝5＋2＋8、15＝5＋4＋6，所以15＝5＋2＋8与15＝5＋4＋6中应该去掉一个。
①去掉15=5＋2+8，则有：
15 =9＋1＋5＝9＋2＋4=8＋1＋6
=8+3+4=7+2+6＝7+3+5
=6+4+5
这7个等式中，只有4、5、6使用了3次，由(一)知4、5、6应该填在图2中的A、B、C位置上。
4、5、6填好后，对4来说，还有15=8＋3＋4=9＋2＋4。由此确定C、D、E中的D与E。
若用15=8+3＋4，对 3来说还有15=7＋3＋5，3只能填在D位置上，其他位置上的数可由三角形三个顶点的数字之和是15唯一确定。见图3。
若用 15＝9＋2＋4，对 9来说还有 15=9＋1＋5，9只能填在D位置上，其他位置上的数可由三角形三个顶点的数字之和唯一确定。见图4。
②去掉 15＝5＋4＋6，则有
15 =9+1＋5＝9＋2＋4=8+1+6
=8＋2＋5＝8＋3＋4
=7＋2＋6＝7＋3＋5
这7个等式中，只有2、5、8使用了3次，由(一)知2、5、8应该填在图2中的A、B、C位置上。
类似于①中的分析，D位置可以填9或7。又可以得到两种填法，见图5、图6。故知爱因斯坦填数题只有4种填法。
解决这类填数题，关键在于选准突破口，往往以重复记数次数最多的数为突破口，如图2中的A、B、C。
爱因斯坦在狭义相对论中提出的“尺缩钟慢”在逻辑上存在悖论，在事实上没有依据。在物理学界，相对论一直是最有争议的理论。
对此问题，建议你现在不要对其感兴趣，费思量。考上理想大学，选择理想专业，才是目前最重要的。
逻辑起点就是相对性原理和光速不变原理，洛仑兹变换的推导是不难，难就难在光速不变与我们的日常经验不符。我在高中时也是难以接受，现在觉得挺自然的了。不必强求一下就接受，你再长大一点儿，就不会觉得这是问题了。
BTW，物理中麻烦的不是狭义相对论，对于理解来说，最麻烦的是量子力学（爱因斯坦说他思考量子力学的时间百倍于相对论）；对于数学求解来说，广义相对论和量子场论都很麻烦。
我觉得:
钟慢尺缩是指高速运动惯性系相对于静止惯性系而言的
就其本身的惯性系,时间和长度是不变的
这些都是有公式可以定量计算的,但是要到大学才有
你这个阶段,稍微了解下就好了~~~
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