培养一个爱好可以帮助很大，运动类的爱好会更好地帮助精神上的减压。而且是每周固定运动几次，当然每天更好。周末时去自然的环境里多走走，每天固定的生物钟。吃药的话会产生很强的依赖性，最好不吃。
给10086发发短信解解闷吧
广告贴也太牛逼了！要发 你就去008去死？？
