不冲突的。不会影响肌肉的，这是两个系统的练习。
不会的，（不下雨的话）我每天坚持慢跑8公里的，晚上隔三天练一次哑铃，也就是两个组合的，因为每天练手臂会受伤的。
明确告诉你：没有的！
楼主只要你坚持以横～从量变会装成质变～你不用担心那些～运动就好～
不会，长跑可以消耗热量，应该注意饮食，补充消耗，五公里确实有点长，可以适当的减少一些，消耗了脂肪可以增长肌肉，这个倒不用担心
