塞纳姆,仅仅是舞蹈的名字,是新疆舞蹈中的一种.新疆舞的经典伴奏音乐<十二木卡母>去搜来听听吧.
最通俗的，掀起你的盖头来
欢乐的跳吧
找一个节奏感强的舞伴多带你跳跳，自己在跳时自己心里跟着音乐里的鼓声的重轻节奏数拍，久而久至就有节奏感了。希望采纳
有 名字不知道。你可以百度
