公务员考试前喝红牛到底有没好处？据说能提神，是不是真的？要是喝的话，提前多长时间喝比较好？

红牛成分：
1.牛磺酸: 125mg
2.赖氨酸： 50mg
3.咖啡因： 50mg
4.肌醇： 50mg
5.维生素B6：1mg
6.维生素B12：3ug
7.烟酰胺： 10mg
（每罐平均含量）
其中咖啡因成分直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢等功效。确实有一定提神作用，但如果喝的红牛太过量（瓶数多），人体里获得的咖啡因成分多，会影响身体健康，特别是血管和心脏。详情可以查看百科。
考公务员时只要你做好准备，放松心态，保持平时学习的精神状态就行了。考试其实就是你平时的积累和平时你的学习态度，积累的多，态度端正，考试也就是那几个分钟里的那几道题而已，写完也就完了。不用喝什么红牛你也会顺利通过的，加油！祝你考试顺利。仅供参考。

红牛是种功能性饮料，在某种程度上，是可以提神，补充能量的。如果晚上没睡好，第二天上班，我都会买一瓶的，有效果。考试进场之前喝上就好。
但是，还是建议你考试前期，保证休息加上适度的身体锻炼，（稍微出汗就好）会让你更有精神。注考试成功！

好处肯定有，提神也是有的，但效果因人而异。一般正常提前20分钟喝就可以了。

红牛是功能性饮料，可以让人短期兴奋，对运动有一定的帮助，但对考试帮助不大。不可能因为喝了红牛不会做的题目都会做。另外，考前喝了红牛后，容易让人心悸，更让人容易紧张，所以不建议考前喝红牛。

红牛我喝的时间10来分钟就起作用了，不过由于个体差异，不同的人可能有不同的效果，就好像别人喝咖啡提神我喝咖啡却想睡觉一样（当然是那种加咖啡伴侣的了）建议你还是事先喝一下试试效果，不过还是不要把红牛当作必备品，努力提高自己才是王道