你好这位朋友：
这是典型的心理问题。请你参看————埃利斯的十一个不合理的信念。在百度里就可以搜到。多搜几个，好好看看。
性格追求完美，不允许自己说话、做事出现错误。不能接受自己的不完美，这是你痛苦的根源，关于这点，请你买那本震撼心灵的书籍《承认不完美，心灵才自由》
不允许自己失败、不允许自己犯错，这就是自己给自己穿上了一件自己看不见的“束身衣”。紧紧把你束缚住了。真正的智慧不是原谅和宽容别人而是原谅和宽容自己！
时常反省你自己吧！你原谅自己现在、过去和将来的错误了吗？你宽容自己的缺点和不足了吗？原谅自己、宽容自己，这才是你要反省的，这才是你要努力做到的。能听懂吗？
别纠结过去不放，呗过去牵绊的人，注定没有未来！要活在当下，人本来就是渺小的，没人可以补犯错，野没人是眼泪的。过去的书页布满尘土，你越是翻阅它，它越会让你迷失自己。放下过去，把握今天。
这是内心缺乏安全感的表现，尝试做一些自己喜欢的或是擅长的事吧，希望你能早日回到理想状态！
估计你是过的太闲了，找点事做让自己忙起来就没空东想西想了，既能缓解自己低沉的情绪，还能找到自信来肯定自己。。
别乱想 有些事过去就过去了 不要再想 你要放眼到未来 你改变不了过去 但未来是你的 加油吧 别让你的父母朋友失望
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