怎样防对方跳投造犯规

　　制造犯规一般都是带球撞人和阻挡，以及投篮时假动作等，如何防止对方造犯规，没有明确的方法，只能靠经验的积累和临场反应速度来解决，尽量多观看相关赛事视频，研究动作，仔细观察，能够提前发现，即可做出反应。
　　简单介绍几个造犯规的规则：
　　1、用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。
　　2、在篮板下面，运球一下投篮，无论对方是否起跳，只要手臂对你的投篮产生干扰，都要加罚。
　　3、三步上篮，在滞空时，对方在前方做防守，只要身体有接触，即造成对方犯规，但在NBA要看对方是否在防守犯规区域，在外算进攻犯规，前提是对方脚步没有发生移动。说到底就是，利用自己的重心移动和假动作，在有投篮动作时造成对方防守队员犯规，即有加罚，不过有时候也要看主、客场的气氛和裁判的尺度。

紧贴他，身体尽量保持垂直，双手也垂直张开，即篮球规则中的身体垂直原则。

不要乱跳，除非对方也起跳（虽然可能盖不到帽，但可以阻碍人家的投篮），否则你一起跳人家就会造你犯规或者直接突破你了

其实很多情况用不着跳起来 直接举起双手就可以在很大程度上干扰别人了

1. 了解你的对手。对对手的技术动作和习惯有所了解。比如投篮命中率，突破习惯
2. 尽量垂直起跳，不需要勉强上去盖帽，影响对手的投篮连贯性比较重要。插眼防守就不容易犯规
3. 预判很重要，一定不要提前起跳