跳远分为有急行跳远，立定跳远（学生用），田径比赛中分为跳远和三级跳远两种。
跳远方法:
1.急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。
2.立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
跳远分为助跑跳远、三级跳远和立定跳远，而助跑跳远里面的跳跃方式有分为走步式、蹲踞式和直立式
跳远（大众所谓的加上助跑）、立定跳远、三级跳远、立定三级跳远（多为中小学生运动会素质测试评分项目）。
蹲踞式 挺身式 走步式
立定式 还有一种常见的从步点跑过来再起跳
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