领导伤了我的自尊，最近一段时间心里很纠结，求高手指点，我该怎么从这种坏情绪里面出来？谢谢

你首先不要自卑。无论什么时候都必须相信自己，为自己生活。别人说什么，做什么都不要介意。因为那不是你的人生。你只走自己的人生。说实话你们领导那样对你，我觉得挺够意思的。那么晚她特意出去接你，因为在乎你，也担心你。她可能真的很生气，也可能对你有误解。也许她本不想接你，因为你晚上没回去，她怕你出事，她怕有责任也必须找到你。不过那么晚，做这样的事情，我们也应该谢谢她的。每个人又每个人的性格，也许她就是这样性格的人。你没必要为了她而改变什么。我也曾被领导说过，我知道有多难受。一个自尊被人践踏的感觉很不好。不过矛盾总是根据不同的利益而决定的，也许有天矛盾就不见了。还是做自己，想怎样做就怎样做。不要在意别人怎么看。有机会跟领导做下来聊聊。找个两个人单独在一起的时候。或者请她吃个饭，谢谢她。趁机会把你的想法告诉她。说你狠想上进，你对她的批评你都记得。你说她严厉批评你是为了提携你。其实谁跟谁修希望坦诚。有些话说的好一点。我想误会会解除的。如果她还是那样对你，那只能说明她本身就不待见你。那你只做自己，自信的做自己就够了。

看了您的介绍，我给您几点建议：
1、适当的时候，和领导进行一次沟通交流，把自己的想法和领导说说，批评归批评，毕竟这位领导还是关心你的，主动交流是对领导信任的回报，也是解决你思想疙瘩的根源。
2、过去的这件小事，真的只是件小事，请勿人为地放大这件事，这会对自己造成更大的伤害，世上无完人，犯错是常事，要有勇气面对这些。
3、调整好自己的心态，凡事尽心努力去做，不要对自己过于苛刻，不要过于在意别人对你的看法，要展示真实的自己，独立的自己。
4、继续和大家融为一体，一个人是社会人，社会人的属性决定了我们必须要和别人接触，包容别人的缺点，让自己的性格更加开朗些，做一个阳光朝气的人，要知道健康的心理和健康的身体都很重要。

看了你的问题，我觉得其实你心里已经想通了。领导没错，你以后注意也就行了。
问题的真正关键是，就像你自己说的，你是一个自卑的人，你太在乎别人对你的看法，在乎的似乎有些偏执和吹毛求疵。克服你的自卑心理，其实才是你最需要做的。否则，不当会影响你的情绪，还会影响你的业绩，真要那样，你就掉到恶性循环里去了。
心情不好的时候，找朋友或领导喝点小酒，呵呵，最简单的调整办法了。喝得微醉的时候，你应该能找到你理想的状态。

其实，既然你知道她们也是关心你，你就应该从这件事走出来，以后自己做事谨慎一点，慢慢来，工作刚开始总是会出状况也正常，也许只是你想多了。从自己封闭的空间里走出来，多和别人交流。慢慢的就好了。加油

要正确面对领导的批评，领导批评你对的要认真吸取经验与教训，担心你人身出问题，领导带队是有责任的，至于说你其它的，你没做过，你怕什么，要调整自己的心态，心胸要宽广，不行，去心理医生处咨询一下，要尽快走出不良情绪的阴影，嘻