手脚冷,没食欲,情绪不好:劝你多运动!比如长跑.身体活动开能促进心情舒畅.喝酸奶能促进食欲.到了饭点,亲自下厨做出香喷喷的菜~~食欲就来啦~
腹胀,可能是你吃急了.把气吞进去了.或者受凉了.肚子胀.也是轻度的运动能帮助.比如仰卧起坐等
这个情况是菌群失衡导致的，就是所谓的胃肠功能紊乱，可以喝九株益生菌进行调理，坚持一段时间就能有很好的改善了。
听起来像是精神紧张导致的胃肠功能紊乱，去精神心理科咨询一下，是否需要用一些调节神经的药物，或者中药调理一段时间。
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