楼上的方法简单易行，还有个开始麻烦点，后面方便点的，就是在 FreeBSD 搭建一个 FTP 服务器，比如vsftp。
安装的方法倒是很简单：
# cd /usr/ports/ftp/vsftpd/
# make install clean
具体的参数配置，百度一下吧，网上这方面的资料蛮多的。
在宿主机win7上安装一款叫做ultraiso的软件，然后用这个软件讲需要传输到虚拟机的文件aaa.rar打包成iso光盘镜像文件，最后将这个打包后的镜像文件加载到虚拟机freebsd的虚拟光驱中供虚拟机使用即可
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