高中生耗费的大量的脑力去学习，脑力比体力重要的多，长时间用脑会失去平衡，因此需较多的时间休息恢复。
可从生活、学习方面考虑，脑力消耗大。再说休息的好处，这个可以百度些科学的解释，再加上些自己的理解
负担很重的，心理压力很大的
每天4小时
1. 高中生学习负担重，学习压力大。
2. 高中生的身心仍处于成长阶段，身心休息不好，会对以后的发展产生不良影响。比如有的人，经历过高中的压力后，变得神经衰弱，健康不良；有的人经历过高中的高负荷学习后，变得开始排斥学习。这样的学生，即使考上大学，也会显得后劲不足。
3. 人生是一场长跑，高考只是这场长跑中一个短暂的小冲刺而已。其实真正的求学，应该是从大学开始的，因为在这之前，都是按照家长老师的要求学习各种基础课，参加各种考试而已。从大学开始，才能够自主追求所感兴趣的各种知识，发展各种兴趣，会为你走向社会后的人生打下一个基础。岂能因小失大？
所以，我认为，高中生不但要好好学习，为高考做准备，更要保持好自己的身心健康，为未来的人生打下一个更坚实的基础，而不要为了一个区区高考，就把自己的身心累垮！
用脑过度呗
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