是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
俗称鬼压床。
具体表现：意识清醒，肢体无法活动，不能说话之类的。
科学原理：一级睡眠瘫痪，说白了就是大脑有很多神经，各管各的，明明越好一起起床，但意识先起床了，别的神经在睡懒觉。过一会就会恢复，或者干脆继续睡。
个人经验：我鬼压床的时候，先不要挣扎，放松，放松，再放松，然后猛的一使劲某一部分，比如动手指，然后就好了。我个人认为是睡眠姿势不对，需要重睡。另外相信我，次数多了，你也就懒的挣扎了，也就头几次比较恐惧。
祝你好运。
因为没有 梦想
音量弄大点吧，用闹钟吧！！！
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