早上和晚上洗都不好，因为
1＼早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．
所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服．
2＼晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．
建议：洗头一般在午后进行比较好．
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉
睡前非得洗头发那就一定要把头发吹乾才行，否则湿气进入了头皮裏面就很容易生病。
睡觉前洗洗头发和身体很好，洗后清清爽爽的，尤其是到了夏天更好，只是不要洗得太多，每三天一次最好，因为每天洗会破坏身体原有的皮脂保护。切记洗头发可以，但必须干透再休息，否则会引起感冒等症状。
不好，容易引起风湿性头疼
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