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中考学生补充哪类营养品有助于提高脑力?
中考学生补充哪类营养品有助于提高脑力?
2024-11-22 21:43:17
推荐回答(1个)
回答1:
坚果类的是最好提高记忆力的了,每天20-30g的坚果有挺大帮助的,想核桃,榛子之类的,核桃是最好的,可以每天当零食吃一些,还有多吃含不饱和脂肪酸的食物,像鱼之类的食物都是挺有用的。
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