当一个人负债40万，该如何处理？

已经欠网贷朋友也好，欠信用卡的朋友也好，不要怕。没什么好怕的，催收的非法行为呢会越来越受到控制，我们要做的就是一件事情摆正心态，等待协商机会或者是等待法院来处理你的案件。

先不要想那么多，既然欠钱了，那就想办法还，不要太大的压力，先注意自己的健康；
首先，先将朋友的钱放一放，能给你借这么多钱的朋友，也应该知道你的难处，不会逼迫你太紧，但是银行的钱就要及时还，不然会影响你的信用，以后对于出行或者办事都有一定程度的影响。
其次，目前赶快先找个工作，维持这个家庭的正常运转，既然快失业，那就要找好下家，不要再那里等，因为自己已经等不起了。
再次，看看有没有空余的时间，再找其他副业试试看，必然去摆摊啊，滴滴送外卖，等等，结合自身的情况，然后找差不多的工作。
最后建议你放松一点，不要那么累，一家人还靠你生活，健康是最重要的。

1.当一个人负债时，有时候想起来真的是很累，就身边的亲朋好友都离你而去，让你感到处处碰壁，但是不要消沉，相信人生的历练，你要鼓起生活的能力勇气，相信这个是一个门槛，跨过了这道坎，相信路会清晰的．
2.说实大的，换位思考下，欠债还钱，天经地义，你也许可以找朋友帮助，但是直接借钱还是比较困难的，此时若你有做生意的朋友，不妨请其捎带你一下，这样的帮助只是举手之劳，相信很多人都是愿意帮忙的，比纯粹找借钱要好得多。所以如果你肯踏实苦干的话，还是可以找朋友帮忙，尽快度过难关的。
3.然后你务必要止损，先停止一切借贷方式，如有自己物业或其它财产先变卖处理，还少部份的金钱，然后自己想尽办法寻找出路，比如先出去打工或者做其它事情，跟借债人主动说明困难时期，后续想办法还清．

我也是背负着四十万的外债，其中19万是信用卡，剩下的都是小贷公司，我是让身边人骗了，23岁的女孩，完全看不到未来的希望，父母离异，家庭一般，学历一般，没有任何可以变卖的东西，小贷公司催收爆通讯录，最开始真心是不想活着了，感觉很累，但是我朋友说四十万并没有那么可怕，你有机会改变，为什么不尝试就选择死亡，人命比四十万要重要的多。虽然我也是这样觉得的但是这种事情谁经历谁知道，那种想要开始的心被债务催收压得死死的，现在连工作都被催收电话搅黄了，家也不敢住了，带着姥姥出去租房子住，想要凭借自己的努力重新开始努力的挣钱还钱生活、活着，我想在这世界上比我难比我惨的人肯定大有人在，他们都敢于面对生活而我又有什么资格抛弃家人想死，只是做什么都觉得不行，做什么都怕不行，怕失败可能再惨也不过和现在差不多，可不能无厘头的开始，完全没有目标没有干劲，很颓废，该怎么让自己活过来觉得自己已经轻微抑郁了，现在完全动不起来，想报班学东西又被现实打破，不知道自己的梦想，没有自己的目标很迷茫

先找份工作维持生活，利用时间多看书，压力就是动力。朋友欠的钱跟他坦白以后有钱了双倍还，现在没有，最重要平时要对朋友真诚。