我觉得你可以先这么想:真正的朋友不会太计较这些,因为他们了解我。如果别人不喜欢你,与其改变自己不如换个角度看现在的世界。这样烦恼就会少一些。然后尽量少说话(除了需要踊跃的时候)。这样就算情况并没有什么好转,你也会觉得舒服开心许多
多考虑考虑话说出来的后果,你应该多做一些安静一个人完成的事 比如读书 写读后感 一个人打打篮球。 做做运动。让自己习惯安静的环境和他的好处
不要担心自己的性格问题,但在平时也应该注意一点。让别人也喜欢上你的性格。