紫薯，小米，菠菜三种食物互不相克，可以同食。
与紫薯相克的食物：
紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡
与小米相克的食物：
小米+杏仁：腹泻、呕吐
与菠菜相克的食物：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜+猪肉：减少铜的吸收
可以，但是紫薯和菠菜都是润肠通便的。如果您现在有腹泻的状况就不要一起吃了。
可以
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024