最重要的是看课本和课本例题，基础知识都是书上的，上课要听讲，心情要放松，我看你有点学习恐惧症和过度焦虑了，定才能生智慧，所以心首先要静下来再制定计划，然后坚持实施。
恐惧和逃避来自实力单薄，这和平时的学习是紧密相关的。上课的时候一定要专心，遇到不会的当时就要问个明白、弄个清楚，因为越累积就会落下的越远，后面补起来的难度也就更高。可以去海边放松一下，回来好好努力，考虑上补习班，请家教。
