从生理学的角度去分析，你的心肌略有些供血不足，导致胸闷，由生理不舒服进而导致心情郁结，肝舒理气不足，建议吃些甜食，适量运动，呼吸新鲜空气，效果非常明显。
从心理学角度分析，人都有情感波动周期，或有不顺心的事情时，容易照成情绪不稳定。做一些会让精神放松的事情就可以了。平时饮食注意酸碱平衡，可以帮助减弱不健康的情绪波动。
哪有无缘无故心情不好想哭的呢，不是不知道为什么，而是我们通常不愿去承认吧了，我也常这样，想想最近是不是有什么事不顺心，是不是失去了什么，总会有原因的，把它找出来，分析分析，虽然可能不能挽回，但想明白总会让你的心情舒畅一点
少年！你成熟了
悲伤只是暂时的，还是想开一点，做一些开心的事情吧。
😂你是发烧了吧，我发烧时候就莫名想哭
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