脂肪在人体内的分布

人体内的脂肪主要包括 体脂和血脂。血脂是存在于血液之中的脂肪，血脂过高可造成动脉硬化，进而导致高血压、冠心病等， 严重危害身体健康。体脂主要分布于皮下和内脏周围，特别是腹腔内的腹脏器官周围等处。而体脂过多 造成肥胖，肥胖也给人体带来很多危害。`女性皮下脂肪较多，所以女性的体态比较 圆润。相对于女性、年轻人和消瘦人而言，男性、老年人和肥胖病人的脂肪分布主要在内脏部分，这种 脂肪分布常被称为腹部型肥胖。正常人体脂的含量因年龄和性别的不同而不同。新生儿的体脂占体重的 10%；青少年男性的体脂也约为体重的10%，而青少年女性的体脂则占体重的15%左右；成年男性的体脂总 量约为体重的15%，而女性则为体重的22%左右。总之，随着年龄的增长，体脂含量逐渐增加，而在各个 年龄组，女性的体脂含量均高于男性。如果男性的体脂超过体重的25%，女性的体脂超过体重的30%～35% ，那就应该算是肥胖了。

一般来说，食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，直接转化为人体的脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。无论是脂肪，还是由糖类转化而凶横的脂肪，其分布在人体中并没有太大区别