可以。
1.富贵包的形成:我们的颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的,在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界,当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起。
2.这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。
3.造成富贵包形成的原因很简单,现代人低头含胸用电脑、手机工作是富贵包加速形成的原因,另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。
4.怎样预防富贵包:注意生活习惯。日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。
富贵包,又叫夺命包。位于大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎的不通,会堵塞七条经络:督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。
消除富贵包的方法有:颈部刮痧,针灸,囊肿消除类药物(狗皮膏药),局部热敷轻柔按摩。
富贵包多半是因为低头时间太多,导致的颈椎病,建议采用物理疗法,白天多做一些矫正动作,晚上使用护脊床垫,护脊床垫的头部是斜面的,可以用来矫正颈椎和腰椎,请参考下面的视频。
富贵包除了可以外敷醉八虫药酒贴(纯中药软坚散核活_血通络消炎止痛),更主要的是在平时的生活中注意两件事情。第一是要坐得正,避免长时间低头的情况;第二,睡觉的时候,尽量避免把枕头垫得太高。做好这两件事,也是有助于避免富贵包的进一步扩大。
这其次就是可以通过热敷的方法进行缓解。身材出现臃肿等情况,在中医看来一般都是由于体内气血不通的原因,具体到富贵包的出现,也多是由于寒气瘀滞的原因。每天可以坚持用热毛巾敷患处15分钟,一段时间后或者缓解。
第三,可以坚持做做肩颈部位的按摩。一般来说,通过按摩也有助于疏通气血,缓解瘀滞的情况。不过肩颈部位的按摩,最好是找正规的医师进行按摩,这样有助于更好的促进血液循环,让富贵包逐渐远离。
富贵包是一种病症的反应,最好找专业的医人员诊断,对症下药,这样才更有利于他的康复,私自贴膏药不建议这么做。
不同的事物有不同的特征,以及对症下药的具体方法。我们要采用清晰的语言跟别人沟通说明,才可以让更多的人,找到正确的对症方式。
提高沟通能力的方法:
1、面带笑容,语态温和
所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话,因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。
当跟你聊天的人一直面带笑容时,你是不是会感到一种舒坦;当他的说话语气让你很舒服时,你是不是就有和他继续说下去的冲动。
2、言谈举止要有礼貌
与人说话的时候,一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼,要想跟别人有效地进行交谈,就要学会有礼貌地与人相处,让别人对你产生好感!
3、同一个话题不要将太久
即便是两个人都喜欢的话题,也不要一直在这个话题上不停交流意见,时间长了会让对方感觉到厌烦。
4、不要谈论别人的伤心事
如果你知道对方最近有什么比较不好的事情,一定不要在交谈过程中提到此事,否则会引起对方的反感和难受。
5、找到共同话题
古人说,话不投机半句多,意思就是要与人有效交流,就要找到投机的人,也就是有共同话题的人。所以,跟别人有效交流的重点在于共同话题。
6、说话不要带脏字
有很多人平日里说话不注意,养成了一些不好的说话习惯,了解他的人觉得没啥,可是遇到不了解情况的,听到他说话有比较脏的口头禅,就会对这个人做出不好的评价。
7、勇敢承认错误
在交流过程中,如果自己出现问题,或者提出的看法不合理,要主动向对方提出抱歉,勇敢的承认自己的错误,比如说“我错了,是我考虑不周。”等话,都很不错的。
8、事先亮出自己的想法
每个人交谈都是具有一定目的性的,在于对方进行交谈的时候,为了提高双方交谈的效率,一定要首先亮出自己的想法和看法,让对方明白。
9、不要带着情绪沟通
与人交流沟通的时候,切忌带着情绪,尤其是负面情绪。要想与人有效沟通,就得先把自己的情绪控制好,不要出现任何情绪性的动作。
如果想消除富贵包,可以使用一些相关的药物进行消除